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京都馬拉松應援路線攻略

京都馬拉松應援路線攻略
基於對京都馬的情感,連續三年前往京都參加京都馬拉松,只不過兩次是選手一次是應援團。 說真的在跑海外馬(日本馬),當自己是選手時路邊出現你熟悉的人或熟悉的語言為你加油,那感動真的是破表。仗著自己對京都的熟悉度,2017年帶著一群朋友沿路幫台灣選手加油,以下就來介紹當初安排的應援路線提供大家參考。 首先來聊聊應援前的準備,我們都會準備以下物品來替跑者加油。 旗幟/應援標語:跑團的團旗/國旗都可以帶上場...

名古屋城市半馬報名步驟教學

名古屋城市半馬報名步驟教學
名古屋城市馬拉松 (NAGOYA CITY MARATHON 2019) 和名古屋女子馬同天舉行,起跑時間較全馬晚一小時10分,腳程較慢的全馬女跑者,可能會在10多公里被半馬選手追上(像我就是:P),但跑到21km時會有很多半馬完賽選手在路旁幫忙加油也蠻溫馨的,如果男友、老公或是閨蜜想要一起體驗名馬,可以考慮報名城市馬,但城市馬只有參賽T恤,沒有獎牌只有完賽紀錄一張。 順便提一下城市馬半馬的配速員...

名古屋女子馬拉松│初馬的賽前準備、練跑、裝備說明

名古屋女子馬拉松│初馬的賽前準備、練跑、裝備說明
不管妳為何而跑,希望妳能有一趟美好的名馬旅程!!! 以下是整理給名馬的初馬女孩兒們的提醒,好幾馬的女孩兒們也可以看看,也許有些不周全的地方也歡迎留言指正。 中籤到賽前兩個月(10.11.12月) 1.練跑 2.練跑 3.練跑......很重要所以我要說三次,雖然說名馬限時7小時,不練習也還是會被回收上車更甚至是受傷。請乖乖練跑好嗎?並適度搭配肌力訓練、瑜珈,讓自己的體能提升。 4.買裝備:請依個人...

名古屋女子馬拉松中籤了,接下來要做的是…

名古屋女子馬拉松中籤了,接下來要做的是…
2019年賽事日程 報到日及時間: 3月8日(五)12:00~20:30 3月9日(六)10:00~19:30 需準備身分證明文件(海外人士憑護照),及報到通知領取號碼布。不得代領 比賽日及時間: 3月10日 9:10出發,16:10終點關門,限時7小時 首先恭喜各位姐妹抽到名古屋女子馬拉松,抽到又是第一次要海外自助的朋友莫急莫慌莫害怕,底下會告訴你中籤後你需要做些什麼事情。 1.先繳報名費!!!...

東京馬拉松│東京馬拉松報名步驟教學

東京馬拉松│東京馬拉松報名步驟教學
被我們眾多跑友戲稱一年一度人品測驗的東京馬拉松,8/1又開放報名了,今年我又再度報名測試自己的人品好不好。註:身為六大馬之一的東京馬拉松,因中籤率年年下降,連海外都只有8~10%左右的中籤率,所以沒中籤的跑友們都會自嘲說要再做一年好事來累積人品才會中籤。 東京馬拉松小檔案 2019年3月3日(日) 9:10起跑 組別: 全馬(42.195km),限時7小時 10km組,限青少年(16~18歲)及視...