馬拉松這條不歸路

名古屋城市半馬報名步驟教學

名古屋城市半馬報名步驟教學
名古屋城市馬拉松 (NAGOYA CITY MARATHON 2019) 和名古屋女子馬同天舉行,起跑時間較全馬晚一小時10分,腳程較慢的全馬女跑者,可能會在10多公里被半馬選手追上(像我就是:P),但跑到21km時會有很多半馬完賽選手在路旁幫忙加油也蠻溫馨的,如果男友、老公或是閨蜜想要一起體驗名馬,可以考慮報名城市馬,但城市馬只有參賽T恤,沒有獎牌只有完賽紀錄一張。 順便提一下城市馬半馬的配速員...

海外馬拉松相關。報名教學。賽前提醒

海外馬拉松相關。報名教學。賽前提醒
東京馬拉松 2019年3月3日(日) 9:10起跑 組別: 全馬(42.195km),限時7小時,名額37,500人 10km組,限青少年(16~18歲)及視障、智力障礙、器官移植、輪椅組報名,名額500人 東京馬拉松報名教學 東馬英文報名網頁→傳送門,2018/8/1~8/31開放報名,抽選制。 慈善名額→官方網頁 2018/07/02 上午10:00開放報名,先報先得,費用10萬日幣。 東馬5...

名古屋女子馬賽前賽後小叮嚀

名古屋女子馬賽前賽後小叮嚀
不管妳為何而跑,希望妳能有一趟美好的名馬旅程!!! 以下是整理給名馬的初馬女孩兒們的提醒,好幾馬的女孩兒們也可以看看,也許有些不周全的地方也歡迎留言指正。 中籤到賽前兩個月(10.11.12月) 1.練跑 2.練跑 3.練跑......很重要所以我要說三次,雖然說名馬限時7小時,不練習也還是會被回收上車更甚至是受傷。請乖乖練跑好嗎?並適度搭配肌力訓練、瑜珈,讓自己的體能提升。 4.買裝備:請依個人...

名古屋女子馬拉松中籤了,接下來要做的是…

名古屋女子馬拉松中籤了,接下來要做的是…
2019年賽事日程 報到日及時間: 3月8日(五)12:00~20:30 3月9日(六)10:00~19:30 需準備身分證明文件(海外人士憑護照),及報到通知領取號碼布。不得代領 比賽日及時間: 3月10日 9:10出發,16:10終點關門,限時7小時 首先恭喜各位姐妹抽到名古屋女子馬拉松,抽到又是第一次要海外自助的朋友莫急莫慌莫害怕,底下會告訴你中籤後你需要做些什麼事情。 1.先繳報名費!!!...

東京馬拉松│東京馬拉松報名步驟教學

東京馬拉松│東京馬拉松報名步驟教學
被我們眾多跑友戲稱一年一度人品測驗的東京馬拉松,8/1又開放報名了,今年我又再度報名測試自己的人品好不好。註:身為六大馬之一的東京馬拉松,因中籤率年年下降,連海外都只有8~10%左右的中籤率,所以沒中籤的跑友們都會自嘲說要再做一年好事來累積人品才會中籤。 東京馬拉松小檔案 2019年3月3日(日) 9:10起跑 組別: 全馬(42.195km),限時7小時 10km組,限青少年(16~18歲)及視...

名古屋女子馬拉松2017。完賽記錄

名古屋女子馬拉松2017。完賽記錄
拖了大半年才想起應該要來寫寫第二馬的心得。我的第二場馬拉松,就是在那個讓很多女孩兒瘋狂的名古屋女子馬拉松完成的。 讓女孩們瘋狂的原因「完賽禮是Tiffany限定版項鍊。」不過身為一個菜鳥跑者還是要用過來人的經驗分享一下 拜託不要為了項鍊就不顧一切報名!!! 拜託不要為了項鍊就不顧一切報名!!! 拜託不要為了項鍊就不顧一切報名!!!(因為很重要所以要說三次!!!) 限時7小時的馬拉松,一樣很現實,沒...

2016北海道馬拉松。ファンラン組(FUN RUN11.5km)

2016北海道馬拉松。ファンラン組(FUN RUN11.5km)
路線圖取自北海道馬拉松官網 一直都知道北海道馬拉松的關門時間是5小時,遠遠超出我的能力,所以這次只敢報名ファンラン組(FUN RUN11.5km), 北海道馬拉松大約在每年4月初開放報名,採先報先得方式,根據我們報名時的狀況,可能是限時5小時算是蠻大的一個門檻,朋友們在開放當天很順利都報名到了,我的FUN RUN組也是很順利的報名到。 我們是在賽前一天的下午到大通公園這裡報到,其實報到會場很好找,...

2016京都馬。初馬完賽紀錄

2016京都馬。初馬完賽紀錄
照慣例先來個警語 這篇初馬雪恥記錄圖多文長且沒有正妹。 沒興趣的朋友看完這句就可以準備關網頁了(威!!) 和這個獎牌的距離,絕對不只42.195KM而已.. 要不是獎牌拿在手心沉甸甸的分量提醒了我,我還真不敢相信我完成了初馬... 2015京都馬拉松。殘念關門,初馬就這樣鍛羽而歸。 哭了一晚上,竟然在賽後兩天發下豪語,在哪裡跌倒就要在哪裡站起來。 再加上京都是我踏上跑馬的不歸路的起點,我認真的想要...

2015田中馬拉松。半馬組之慘烈的完賽教訓

2015田中馬拉松。半馬組之慘烈的完賽教訓
這場半馬,大概是我賽後最慘的一次,不過每個慘烈的教訓都是一次學習。且聽我娓娓道來到底有多慘吧。 賽前就聽聞私人補給豐富、居民超熱情,所以蠻期待田中馬拉松半馬的。 加上也算是京都馬拉松練習準備的第一場半馬,賽前還想說應該可以跑進3小時內吧(自以為) 賽前一天入住慈惠堂的廂房,大家不分組別都把鞋子擺一起拍照啦。 但本來這會是我們白成一團全員參加的一次路跑,不過還是因為一些原因家眷缺席兩名。 雖然住的離...

2015台北馬拉松。半馬組之首度無痛完賽記錄

2015台北馬拉松。半馬組之首度無痛完賽記錄
10月確定了2016京都馬中籤後,除了上課、練跑外,打算採取以賽養賽的策略。11月一直到2016年的1月,每月都安排參加一場半馬,藉著比賽來督促自己以及檢視成績。 11月月跑量來到了150公里,加上10月開始每周一次的半馬訓練班,台北馬正好成為半馬訓練班的畢業考啦。 雖然不是很喜歡跑台北的賽事,因為都是河濱路線居多,但這次台北馬的半馬路線還不錯,整個避開了河濱。 不過一直都是烏龜速度的我,今年的前...