東京馬拉松

東京馬拉松│東馬應援路線規劃。都營淺草線搭到底、輕鬆應援好方便

東京馬拉松│東馬應援路線規劃。都營淺草線搭到底、輕鬆應援好方便
對跑者來說,跑馬拉松時除了順利完賽之外,當賽道上有朋友、家人替你加油真的是很開心的一件事情,去年(2018)在東京馬拉松賽道後半段跑到厭世時,很幸運被樹哥(Bigtree)撿到,幾乎30km之後的關門點都被他應援到了。 後來跟樹哥聊了一下發現他的應援路線超方便的,全程利用都營淺草線移動。在徵得他的同意後,把應援路線整理成文章,提供給未來跑東京馬的跑友及應援的朋友參考。 東京馬拉松的賽道有點像十字型...

東京馬拉松│東京馬拉松EXPO&報到相關。更新2020年東馬報到會場等相關資訊

東京馬拉松│東京馬拉松EXPO&報到相關。更新2020年東馬報到會場等相關資訊
2020年東京馬拉松報到注意事項 2020年東京馬拉松EXPO及報到會場在豐洲市場,分為A、B兩會場報到,請依號碼布兌換券上指定會場報到。 2/29(六)當天只開放參賽跑者進入EXPO會場,一般觀眾不得入場。 2020年東馬取消手環識別,改為發放入場門通行證。報到第一關會做身分確認(請備妥護照),第二關發放號碼布站,志工會先幫你做臉部攝影,再發號碼布及賽事當天入場門通行證。 EXPO購物無法退稅。...

路跑人生│馬拉松賽事全紀錄(2014.02~2020.01)

路跑人生│馬拉松賽事全紀錄(2014.02~2020.01)
如果不是為了爬富士山....我想我應該也不會一腳踏入馬拉松這條路~~~ 2013年7.8月那時,原本計畫著要跟朋友去爬富士山,深怕體力很差的我會拖累別人,所以就開始每天的快走練習。最後因為總總因素當年沒有爬成富士山。 註:2015年8月富士山順利攻頂-攻頂全紀錄(上) / (中) / (下) 沒爬富士山卻意外的養成晚上去快走的習慣,雖然無法到每天快走,但至少一週也會有三四次。說也奇怪,當快走到某一...

東京馬拉松│東京馬拉松2018完賽記錄

東京馬拉松│東京馬拉松2018完賽記錄
跑過一次東京馬拉松,才知道它為何那麼讓人著迷,這次我依然龜速完賽,以下圖多話多請注意。 東京馬拉松是我第三場馬拉松,但從去年(2017)9月得知中籤後,我的練習量一直不多,每個月跑量頂多70公里上下,一直到今年一月月跑量才拉到接近100公里,雖然2017年上半年開始練習心率區間的課表,重新打基礎,跑量並不是我的教練所追求的重點,但每個月沒破百的跑量,老實說讓我在賽前是蠻不安的,反正沒有要拼PB,就...