馬拉松這條不歸路

名古屋女子馬拉松相關

名古屋女子馬拉松相關
名古屋女子馬拉松 2019年賽事日程 報到日及時間: 3月8日(五)12:00~20:30 3月9日(六)10:00~19:30 需準備身分證明文件(海外人士憑護照),及報到通知領取號碼布。不得代領 比賽日及時間: 3月10日 9:10出發,16:10終點關門,限時7小時 名古屋女子馬拉松報名教學 名古屋城市馬(半馬/10.5k)報名教學 名馬中籤後需處理的三件事 名馬賽前賽後提醒 2017年完賽...

名古屋女子馬拉松報名方案整理及報名步驟教學

名古屋女子馬拉松報名方案整理及報名步驟教學
我自己在報名名馬時,看到許多姐妹們有很多報名上的問題。趁著自己報名時將畫面一一截圖下來,讓有意報名2019的名古屋女子馬拉松的跑友們可先行參考一下。但無法保證報名系統會不會一模一樣就是了。 2019年賽事日程 報到日及時間: 3月8日(五)12:00~20:30 3月9日(六)10:00~19:30 需準備身分證明文件(海外人士憑護照),及報到通知領取號碼布。不得代領 比賽日及時間: 3月10日 ...

第五回山形marugoto馬拉松

第五回山形marugoto馬拉松
會去跑這場山形marugoto馬拉松也真的是很奇妙,在此之前我曾未踏足過山形,也一直想著應該是明後年再衝一次東北六大祭時,才有可能去山形一遊。 再來我這個馬場小嫩嫩竟然是以招待選手的身份前往參賽,當初接到大會邀約的訊息時,其實還有些忐忑不安啊,因為這場限時2小時40分完賽,而我的半馬PB(個人最佳成績)也恰恰好是2小時40分。但既然機會來了,就把握住跑馬的機會去山形走一走囉。 不囉嗦,直接進入賽事...

東京馬拉松|東京馬拉松EXPO&報到相關

東京馬拉松|東京馬拉松EXPO&報到相關
東京馬拉松EXPO 在賽前三天就開始了,也就是比賽當周的周四,不過我因為航班的關係,周五才能到東京,當天一下機就搭利木津公車直奔東京車站再轉JR線到新橋站,再從這裡換海鷗百合號到國際展示場正門站這裡。 其實利木津巴士也有成田機場直達國際展示場這裡,從成田機場搭「芝・汐留・竹芝・御台場・有明←→成田機場」到東京灣有明華盛頓飯店下車即可,一天有六班,加上國際展示場也有寄物櫃可以利用,下飛機直奔東京馬拉...

[路跑人生]馬拉松賽事全紀錄(2014.02~2018.03)

[路跑人生]馬拉松賽事全紀錄(2014.02~2018.03)
  如果不是為了爬那座富士山....我想我應該也不會一腳踏入馬拉松這條路 2013年7.8月那時,原本計畫著要跟朋友去爬富士山,深怕體力很差的我會拖累別人,所以就開始每天的快走練習。 最後因為總總因素當年沒有爬成富士山 註:2015年8月富士山順利攻頂-攻頂全紀錄(上) / (中) / (下) 沒爬富士山卻意外的養成晚上去快走的習慣,雖然無法到每天快走,但至少一週也會有三四次。 說也奇怪...

東京馬拉松│東京馬拉松2018完賽記錄

東京馬拉松│東京馬拉松2018完賽記錄
跑過一次 東京馬拉松 ,才知道它為何那麼讓人著迷,這次我依然龜速完賽,以下圖多話多請注意。 東京馬拉松 是我第三場馬拉松,但從去年(2017)9月得知中籤後,我的練習量一直不多,每個月跑量頂多70公里上下,一直到今年一月月跑量才拉到接近100公里,雖然2017年上半年開始練習心率區間的課表,重新打基礎,跑量並不是我的教練所追求的重點,但每個月沒破百的跑量,老實說讓我在賽前是蠻不安的。  除了2...

2016日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽。環湖29公里組

2016日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽。環湖29公里組
這場本來是報來當作2016京都馬前的LSD練習,加上長到30多歲竟然還沒去過日月潭,所以就失心瘋報名了。 結果好事多磨,賽事前一天遇到公司尾牙,原本週六要先到日月潭玩的計畫整個打亂,最慘的還遇到台灣這幾年來最強的寒流,完全就是讓人想直接棄賽了。 但想到一個月後的京都馬,還是認命的扛著衣保袋參加尾牙,然後結束後搭高鐵轉公車直奔日月潭啦。 眼見隔天氣象預報是超低溫加上下雨,也只能買雨衣預備,並不斷自我...

京都馬拉松應援路線攻略

京都馬拉松應援路線攻略
基於對京都馬的情感,連續三年前往京都參加京都馬拉松,只不過兩次是選手一次是應援團。 說真的在跑海外馬(日本馬),當自己是選手時路邊出現你熟悉的人或熟悉的語言為你加油,那感動真的是破表。仗著自己對京都的熟悉度,2017年帶著一群朋友沿路幫台灣選手加油,以下就來介紹當初安排的應援路線提供大家參考。 首先來聊聊應援前的準備,我們都會準備以下物品來替跑者加油。 旗幟/應援標語:跑團的團旗/國旗都可以帶上場...

名古屋城市半馬報名步驟教學

名古屋城市半馬報名步驟教學
名古屋城市馬拉松 (NAGOYA CITY MARATHON 2019) 和名古屋女子馬同天舉行,起跑時間較全馬晚一小時10分,腳程較慢的全馬女跑者,可能會在10多公里被半馬選手追上(像我就是:P),但跑到21km時會有很多半馬完賽選手在路旁幫忙加油也蠻溫馨的,如果男友、老公或是閨蜜想要一起體驗名馬,可以考慮報名城市馬,但城市馬只有參賽T恤,沒有獎牌只有完賽紀錄一張。 順便提一下城市馬半馬的配速員...

海外馬拉松相關。報名教學。賽前提醒

海外馬拉松相關。報名教學。賽前提醒
東京馬拉松 2019年3月3日(日) 9:10起跑 組別: 全馬(42.195km),限時7小時,名額37,500人 10km組,限青少年(16~18歲)及視障、智力障礙、器官移植、輪椅組報名,名額500人 東京馬拉松報名教學 東馬英文報名網頁→傳送門,2018/8/1~8/31開放報名,抽選制。 慈善名額→官方網頁 2018/07/02 上午10:00開放報名,先報先得,費用10萬日幣。 東馬5...