巴黎奧運馬拉松後記
在馬拉松賽道上比堅持更難的是放棄
在賽道旁坐了許久，靠著冰敷脖子、腋下讓體溫慢慢下降，外加自己補了水吞了鹽錠，頭痛、想吐的感覺才慢慢消退。這期間看著跑者們一批批遠離、醫療協助車、最後的壓線車也出現，恩~這狀況再跑也是各種追不回了，有再多的不甘心，也是時候拔下號碼布離開賽道。
馬拉松啊~報名不難，練跑有點難有點苦，上賽道也不難，最難的真的是決定棄賽的那個時刻……
這次的巴黎奧運馬拉松，雖然行前被高度變化圖、時差、晚上9點起跑得跑到半夜等等…給嚇的各種焦慮。但還是覺得自己應該可以壓線跑到最後之類的…畢竟跑關門馬是我在行的(喂!!!真不思長進)。卻沒料到是在起跑前就一直覺得很熱、很渴，後續因為體溫一直上升，就算進水站淋水也無法有效降溫，在14K~15K之間接近中暑邊緣，只能親手將這場馬拉松劃下句點，留下些許不甘心離開賽道。
拿著冰袋鴕鳥的安慰自己，再跑下去應該就不是冰敷降溫就能解決了。我是一點都不想要解鎖歐洲馬拉松上救護車的成就。臣妾想完賽~但這次臣妾真的做不到啊~~~
艾菲爾鐵塔旁領號碼布
時間推回賽事前一天8/9早上，有關巴黎奧運馬拉松一般民眾組的相關，之前有整理成一篇文章-巴黎奧運馬拉松一般民眾組的那些大小事，怎麼取得參賽資格及巴黎奧運馬拉松的小故事都整理在裡面了。
照著大會行前發的通知指示，來到艾菲爾鐵塔附近的Émile Anthoine Stadium(綜合運動中心)領號碼布，因為奧運的關係，艾菲爾鐵塔前後都是奧運賽事會場，管制區也很多，鐵塔上也掛上五環標誌，這真的是非常難得的景象，我們也稍微提早一點時間出門，打算在週邊逛逛拍照，再前往會場領號碼布。
站在鐵塔下這一刻真的很不真實，7年前來訪巴黎，當時就看著2024巴黎奧運的宣傳印在巴黎最高建築牆體上，從沒想過自己再訪巴黎的原因是奧運馬拉松。
靠近Émile Anthoine Stadium外圍才發現，大家都跟我們抱著一樣的心情，要趕開放時間第一波來領號碼布，現場亂中有序的排起長龍，前後折返了4條。
隊伍消化的速度很快，在人群中觀察著各國跑者也非常有趣。
遠處的帳篷就是領號碼布的地方，這場空前絕後的巴黎奧運一般民眾馬拉松十分簡樸沒有EXPO可以逛。
但想想也是，報名費也都全免了，大會想藉著平民馬拉松提倡全民運動及眾生平等(男女平等)等信念，沒有EXPO賺額外收入也是正常。
不懂法文但照著號碼數字指引，非常流暢順利的走到該去的攤位。
稍稍不習慣的是數字是大到小排列，在攤位前我還想了一下自己是不是在這邊領號碼布。
跟很多大賽事一樣，為了防止代跑所以會綁上識別手環，這個就是要到完賽後才拆掉。
這次遇到的志工都很熱情，看到我在拍綁手環過程，後來還放慢速度比讚讓我拍他。
這樣就完成了領號碼布的程序了。物資袋很簡單，裡面就一張號碼布(晶片在號碼布上)、四根別針、一張寄物貼紙，沒有其他有的沒的。
拿號碼布跟旁邊的艾菲爾鐵塔合照，紀念一下這難得的旅程。
賽事當天早上
巴黎奧運馬拉松一般民眾組的起跑時間安排在8/10晚上9點起跑，8/10早上8點則是奧運男子組馬拉松的比賽，身為跑者的我們當然要去賽道旁躬逢其盛。
我們一開始去起點附近看比賽，一起跑，所有選手差不多只花3秒鐘就全員通過面前，留下傻眼的我們。根本來不及辨識誰是「喬神」Eliud Kipchoge、大迫傑什麼的。回過神來開始推算，從起點轉搭電車到10K處應該也追不上選手們，決定先回飯店吃早餐再到41K左右觀賽。
拍這張時還想著晚上最後的路段就是這裡，殊不知最後我連半馬的邊都沒摸到啊(嚎哭)
我這次男子馬拉松的觀賽重點就是為了日本選手們而來，配合網路直播就能很準確抓到接下來要過來的是誰。
啊不過我的追焦對焦速度與技術還是不太行，外加拍照時還要忙著跟旁邊法國機車大叔吵架，只有抓到一張興奮到模糊的大迫傑…
好吧，至少我也親眼目送他往終點奔去…
追完奧運男子馬拉松賽事後，我們又跑去法國郵政博物館逛了一下，2點左右回到飯店休息，不過這樣也紮紮實實的在外面走了6小時，直接突破萬步，實在沒有這樣走了一天後晚上還要面對一場馬拉松的經驗，真的越想越不安。
把裝備清點完後，硬逼著自己躺回床上補眠，但其實大多數時間都沒睡著，就是閉眼休息這樣。直到六點才起來吃吃東西，東摸西摸得準備著裝。
出門前還刻意摸了摸這包放在行李保平安的乖乖，台灣人的玄學力量也是需要相信一下的。(最後旅行的確是平安順利，應該要寫兩包，一包專攻馬拉松用啊!!!)
進分區等待
我這次被分到最後一區(第八區)，雖然表定9:00起跑，但每隔10分鐘才會放行一區起跑，我所在的第8區就得等到10:10才能起跑，但這次巴黎奧運馬拉松關門時間有做調整，像8區出發的最終關門點就是凌晨3:30後，也是有給足總時間6小時讓第八區的可以安心跑。
進分區會檢查號碼布上的色塊對應(像我八區就是粉紅色、在四區的朋友是紅色、在七區的朋友是橘黃色)還有手環，相符才會放你進去，但我事前評估時間有點失準，有點太早到等待區了，我20:30就進分區了，接下來只能在裡面枯坐一小時，分區裡面只有幾間流動廁所可以使用，除了廁所跟圍欄就沒有其他東西啦。
太早進分區唯一好處就是可以站到8區最前面，7區的最尾巴，但8區還是一樣準時22:10才放你起跑。好像也沒偷到什麼時間紅利。
早進來就只能這樣席地而坐打發時間，在分區等的時候氣溫大概是27~30上下，我還沒起跑就覺得又熱又渴了，和以往賽事前的體感感受差很多。自己事後推想，賽前兩天包含賽事當天早上都在巴黎市區亂逛，天氣熱水雖然一直喝但比不上流失的速度，身體是一直處在缺水的狀態。也慶幸自己在進分區前衝進路邊賣店買了一罐水放身上，可以說解救了自己從等待區到5K的口渴問題。
在等待區我採取小口小口含水，也怕一口氣喝太多又要跑廁所，其他時間就發發呆，等待時間過去。
這次因為奧運羽球賽對於台灣字樣很敏感，連帶我們馬拉松也不太確定到底可以帶怎樣的標示、旗子上場，但反骨的我還是在身上貼了三張自製的台灣字樣刺青，水袋裡也藏了兩面台灣相關的小旗，打算進終點的時候可以舉一下。
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預備起跑
一直等到21:40分左右，我們第八區才有動靜，算一下時間前面1~4區已出發，所以讓我們5~8區的可以慢慢前進到起點啦。起身之後整個等待區就熱鬧起來了，等待區外的民眾也不惶多讓，邊往起點移動又是音樂又是歡呼聲的，差點以為等下是要去夜店開趴而不是跑馬了呢。
靠近起點還有DJ在熱場，整個氣氛真的是炒得非常high呀。
緩慢移動了20分鐘才接近起點附近，穿過前方簾子後就會正式接近起跑點啦，想想跟奧運馬拉松選手們站在同樣的賽道上，說不興奮都是假的。
巴黎市政廳，打了藍燈有點詭異，但帳棚下是很熱鬧的音樂會，所以這藍光看起來一點都不駭人，隨著動次動次的音樂，周遭的跑友們更是興奮的躁動起來，看來大家都很想快點起跑。
在起點拱門等待22:10到來，大會是真的很準時10分鐘才放一區人出去。
閒著也是閒著，那就來拍一下巴黎市政廳的正面。
還沒起跑就先來張自拍好了，秀一下我手背上的台灣刺青貼紙，就是硬要貼台灣上場。
其實起跑前有點緊張，但更不安的是我還沒起跑就渴到不行，身上的水只剩300cc不到，也只能認命撐到5K再努力補水了。
但我的天!!!奧運馬拉松一般民眾組的起跑會不會太high了，除了有DJ在放音樂外，賽道兩旁用LED弄出光影變化，加上應援民眾也很high的跟著音樂拍手。
這麼high的後果就是大隊人馬的速度會更快，瞄了一下表一起跑就被拉到6分速，這真的是很危險呀。
自己一邊告訴自己要稍微壓一下速度，然後享受這熱鬧的氣氛。但很渴這件事情個人覺得很不妙，明明才剛起跑而已啊。
跑著跑著還看到這種輪椅組合，真的好感動又好佩服，但感動沒三分鐘我還是注意自己比較重要。才三公里左右竟然就覺得熱到快瘋掉了，而且真的好渴，手上水又剩不多，事前看大會手冊，一直得到5K才會有第一個水站，所以真的要忍耐一下了。
巴黎奧運馬拉松前面15公里的設計是跑經過巴黎各大知名地標，2~3K左右就是繞一圈巴黎歌劇院，只可惜今年巴黎歌劇院正在維修，所以正面有著大大帆布。
雖然這張為了秀刺青被拍成來跳健康操的阿桑。以後真的要好好研究刺青貼紙要貼哪拍照才不會這麼奇怪(哈)
不過還是要說巴黎奧運馬拉松真的很佛心，免報名費外賽道照片也是免費，第一個拍攝點就是繞過巴黎歌劇院後的彎道。
再來會跑經過旺多姆圓柱，最上面的雕像是拿破崙，不過今天忙跑馬沒空管他，打算隔幾天再來這邊走走看看。
前10K最大的重頭戲是會跑進羅浮宮，這種特別體驗也只有巴黎奧運馬拉松有，雖然這時我已經熱到整個人都要抓狂只想快點到水站，但跑進羅浮宮還是忍不住停下來拍個幾張照片。
另一側是羅浮宮前的卡魯塞爾凱旋門，右邊的黃色圓球就是這次巴黎奧運的聖火。
跑到羅浮宮前是有那麼一點感動，但更感動的是大半夜還有一堆人不睡覺願意在賽道旁邊加油。這應援人潮我真的覺得有超過之前跑的日本馬應援人數。還有一些自發性的表演團隊，讓這個夜晚一點也不寂寞了。
水站記錄
一路撐到5K水站，又熱又渴的我馬上灌了兩杯水，然後又拿了兩杯水淋自己的脖後跟背，因為我真的好渴又好熱(嗚嗚)。
這次巴黎奧運馬拉松事前有說會使用這種回收環保杯，只提供水沒提供運動飲料，所以我們彼此都有互相提醒要帶鹽糖或鹽錠。但我還是要小小抱怨一下，水喝久了真的好厭世啊，好希望有其他味道刺激一下。
補給也蠻簡單的，右邊白色是糖塊、左邊是切成小塊的蛋糕，但我其實很渴一點東西都吃不下，所以只拿糖塊含了幾分鐘而已。
不同容器裝的蛋糕跟糖塊(笑)，補給是真的很簡單。
回收杯子是這種籃子，啊如果喝太慢來不及交回，杯子就只能帶到下一站水站交回啦。
灌了兩杯水還趕快把手上的水壺請志工幫我裝滿，然後繼續往前跑，雖然天色已暗但我還是又渴又熱，其實心中暗自覺得不妙，因為這其實是自己一步步往中暑邊緣靠近啊，但都難得上來奧運賽道了，就努力跑跑看吧。
跑著跑著點燈的巴黎鐵塔也出現在眼前，根據事前研究的大會路線也是到9~10K附近了，晚上點燈的鐵塔真的好迷人，我想巴黎奧運馬拉松光是這個點燈的艾菲爾鐵塔景色，就贏了一大堆人了，而未來應該也沒有這種機會在半夜的巴黎街頭奔跑。
只可惜體溫還是降不下來，頭也開始微微痛起來，連喝水也開始有點反胃，身為一個中暑常客，這些反應表示我又往中暑邊緣靠近一點了。但我心中還是渴望著，要跑到凡爾賽宮折返呀，等再回到艾菲爾鐵塔下那就是35K接近完賽了，上場的每一個跑者，沒有人希望無法完賽的。
接著進10K水站也同樣快點淋水讓自己降溫，能降一點體溫是一點，但最後結果還是無法如自己願。撐到14K左右已經是感覺全身都在發燙，而且頭真的超痛的。
最後這4k不斷地問自己，要繼續嗎? 要放棄嗎? 幾乎接近中暑還撐得下去嗎? 但真的好不甘心啊……
敵不過頭痛，最後緩緩跑向路邊志工提出我要棄賽，並且請他幫我找冰塊或可以冷敷的東西。就像開頭所寫的，我坐在賽道旁很不甘願的冰敷脖子、腋下降溫，目送著跑者、壓後車們離開…而我也只完成了1/3的賽道，後面的陡坡、凡爾賽宮、還有浮誇的電音賽道、終點的歡樂真的無緣一睹。也只好安慰自己至少也完成了巴黎奧運馬拉松的精華路段，該看的建築、羅浮宮、巴黎鐵塔都有看到，這趟也不算白來。
好在還有旅伴Frances的完賽紀錄：巴黎奧運賣腎馬跑完還剩幾顆腎? – 2024奧運全民馬拉松(Marathon Pour Tous)，想看15~42K的賽道紀錄可以移駕去她那邊。
拍拍別人完賽獎牌過乾癮
隔天早餐跟旅伴們會合，大家分享賽道上所見所聞，很開心聽著她們分享後半段大會弄了電音隧道、終點的安排、走回旅館被警察大聲恭喜等等，我則是分享找志工求救的經驗，才發現自己根本是諧星!!!
求救當下處在一個頭超痛，身體也很滾燙的當機模式，長年使用外語時都是日語，忽然要切到英文模式根本是張口就亂說。我才想起原來我昨晚對著志工說「I am so hot!!!」。挖咧~我差點求救不成變成在勾引志工了啊!!!
不就還好志工看我臉色不對，加上摸到我的手臂真的很燙，反應很快知道要找冰塊給我。
爛英文惹出的笑話真的是超毋湯的，跑馬跑成慾火焚身是不允許的好嘛!!! (謎之聲：也只有你會這麼搞笑)
後來我還是有得到一塊紀念用的獎牌，雖然拿到時心情五味雜陳，但也同時很感謝我的旅伴們還有賽道上的每一位志工、應援民眾等……。這場雖未完賽，但在心中卻留下難忘且很棒的回憶。
也希望自己在未來某天能帶著這塊獎牌重返巴黎，即便不再會有一場巴黎奧運馬拉松，那就用完成巴黎馬來彌補未完賽的缺憾吧。
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